子宫保健操(关于子宫保健操简述)

(资料图片)

1、 子宫保健操共分为腹式呼吸、引体向上、扣手扩胸、盆底肌肉锻炼、骨盆旋转运动、踮脚放松六部分。

2、融合了腹、手、背、肩、腰、脚等部位的运动。

3、除了子宫、骨盆更是一项全身运动。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。